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Dott. Paolo Fratagnoli PSICOLOGO-PSICOTERAPEUTA, Counselor relazionale 329 988 17 67
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dott. Fratagnoli Psicologo Psicoterapeuta CHIAMA 329 988 1767
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«Per una forma di protezione la #mente ci prospetta sempre il peggiore scenario difronte ad una cosa che ci #spaventa....la maggior parte delle volte poi, se si affronta.....la realtà non è mai così terribile.
Cit:
Cit:«La “trance” secondo Erickson è quello stato in cui l’apprendimento e la disponibilità al mutamento hanno le maggiori probabilità di avere luogo. Con essa non intendiamo uno stato indotto di sonnolenza, i pazienti non sono “soggiogati” al terapeuta, né perdono il controllo e vengono diretti dalla volontà di un’altra persona. La trance E’ UNO STATO NATURALE CHE CIASCUNO DI NOI HA PROVATO (e che prova tutti i giorni anche più volte al giorno COME QUANDO UNO SI INCANTA). L’esperienza più familiare è quella del sogno ad occhi aperti ma altri stati di trance possono avere luogo quando meditiamo, preghiamo, facciamo sport ecc… IN QUESTE SITUAZIONI INTERNE, LA PERSONA E’ CONSCIA DELLA VIVEZZA DELLE PROPRIE SENSAZIONI INTERNE, SIA MENTALI CHE FISICHE, E GLI STIMOLI ESTERNI, QUALI SUONI E MOVIMENTI, ACQUISTANO MINORE IMPORTANZA» (E. Rossi)
Questo vale per le nostre emozioni e per i pensieri. Questi rispondono ad una logica non lineare per la quale se io mi sforzo di “reprimere” ottengo l’effetto contrario. Se obbligo la mente a non pensare, penserò sempre a quella cosa...se me lo concedo la mente sarà libera di distrarsi. Allo stesso modo se ci impegnamo a non voler sentire un’ #emozione...la cementifichiamo.
#bmx #tabletop #instagood #arezzo #arezzocity
...il rischio più grande è che accettando tutto finisci per credere che è quello che meriti. Ogni volta che lo accetti...lo confermi!
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