Gestire i pensieri (terza parte) – Psicologia Breve Strategica di Paolo Fratàgnoli

Giornalmente dobbiamo gestire il dialogo con noi stessi, quando diventa particolarmente difficile o ci sono pensieri intrusivi possiamo ricorrere ad alcune tecniche molto efficaci. METTI LIKE SE TI PIACE E CLICCA SU "SEGUI" Vistita http://www.psicologofratagnoli.com
  1. Gestire i pensieri (terza parte)
  2. Come prendiamo le decisioni?
  3. Attacchi di panico o altro?!
  4. Attacchi di panico e fobie
  5. Il respiro
  6. Motivazione
  7. Attenzione alle etichette
  8. Gestire i pensieri (seconda parte)
  9. Cambiamento
  10. D.O.C. disturbo ossessivo-compulsivo