Quali elementi descrivono l’attacco di panico? Gli attacchi di panico sono degli eventi di breve durata che hanno un’ ”escalation” che può andare da pochi secondi a qualche minuto. Sono per questo, eventi circoscrivibili temporalmente. La sintomatologia a fisica può... Continue Reading →
Lo psicoterapeuta non è uno che sa cosa sia giusto o sbagliato in assoluto, non è uno che conosce chissà quali segreti o regole assoluti, ne tanto meno un mago. Lo psicoterapeuta è un tecnico che osserva dove (per gli... Continue Reading →
Estratti da "Il libro delle fobie e la loro cura" Ciò che unisce le mille e una forma di paura patologica è che tutte hanno una dinamica di base isomorfa, ovvero una regolarità che si ripete: le tentate soluzioni disfunzionali.... Continue Reading →
In tutto il regno animale fare il genitore significa insegnare alla prole a rendersi indipendente, quindi abbandonarla. Negli esseri umani a quanto pare, l'esigenza nevrotica di possedere i figli, e di vivere vivere la propria vita attraverso di loro, ha... Continue Reading →
La felicità consiste in una certa libertà dal bisogno di essere approvati. Quando l'approvazione è un bisogno ti sacrifichi alle opinioni altrui. E’ più facile agire in modo da farsi approvare ma con questo sistema si rendono le altre opinioni... Continue Reading →
Citazioni da "La conquista della felicità" di Bertrand Russel -L'animale umano è fatto per sopportare entro determinate proporzioni la lotta per la vita e quando grazie a mezzi pecuniari molto larghi l'uomo sapiens può soddisfare senza sforzo tutte le sue... Continue Reading →
"...mettetemi un'etichetta e mi avrete annientato" (S.Kierkegaard) Vanno di moda le etichette perché da una parte rassicurano: “hanno scoperto cos’ho, se hanno scoperto cos’è allora lo conoscono e allora conoscono anche la soluzione” (cosa non affatto scontata); dall’altro trovare un... Continue Reading →
Un piccolo #errore volontario viene prescritto anche come forma evoluta di apprendimento poiché farà acquisire maggior #controllo sulla possibilità di commettere errori in futuro. Ci si immunizza dalla paura dell’errore e si è maggiormente in grado di riconoscerli in futuro.... Continue Reading →
Aspettare la motivazione significa non iniziare mai. Il messaggio culturale al quale siamo spesso sottoposti è volere=potere. Ma chi volesse basarsi solo su questa logica razionale si scontrerebbe presto con tutta una serie di resistenze che con molta probabilità distruggerebbero... Continue Reading →
Dott. Paolo Fratagnoli PSICOLOGO-PSICOTERAPEUTA, Counselor relazionale 329 988 17 67 