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Dott. Paolo Fratagnoli PSICOLOGO-PSICOTERAPEUTA, Counselor relazionale 329 988 17 67

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Attenzione alle etichette (fobie e depressioni comprese)

Vanno di moda le etichette perché da una parte rassicurano: “hanno scoperto cos’ho, se hanno scoperto cos’è allora lo conoscono e allora conoscono anche la soluzione” (cosa non affatto scontata); dall’altro trovare un etichetta tranquillizza perché ci offre ordine, incasella... Continue Reading →

Il controllo sarà conseguenza della flessibilità…

Un piccolo #errore volontario viene prescritto anche come forma evoluta di apprendimento poiché farà acquisire maggior #controllo sulla possibilità di commettere errori in futuro. Ci si immunizza dalla paura dell’errore e si è maggiormente in grado di riconoscerli in futuro.... Continue Reading →

In cerca di motivazione? Comincia senza.

Aspettare la motivazione significa non iniziare mai. Il messaggio culturale al quale siamo spesso sottoposti è volere=potere. Ma chi volesse basarsi solo su questa logica razionale si scontrerebbe presto con tutta una serie di resistenze che con molta probabilità distruggerebbero... Continue Reading →

…in attesa del riconoscimento da parte del genitore

Quanto tempo passiamo a cercare il riconoscimento o l'approvazione di persone che non sono in grado di darcelo...mi riferisco più spesso a relazioni genitore/figlio. Ci si ostina a fare quella cosa nella speranza che si accorga di noi, ci dica... Continue Reading →

D.O.C – Il disturbo ossessivo compulsivo

Da una logica stringente all'irrazionalità.

Paura e ansia

Proprio come l'osso delle dita del piede è connesso all'osso del piede, l'osso del piede è connesso all'osso della caviglia e questo è connesso all'osso della gamba, la #paura è collegata alla #memoria, la memoria è collegata alla #sensazione, la... Continue Reading →

La persona accanto a me avrebbe bisogno di uno specialista…

Sicuro che il  modo i cui stai offrendo aiuto...aiuti davvero? «Sono sicuro che la persona accanto a me avrebbe bisogno di aiuto specialistico ma non ne vuole sapere, come posso fare per convincerla o aiutarla?» Molte volte mi viene rivolta... Continue Reading →

Ho paura di cadere

«Quando cammino ho paura di cadere, di perdere l’equilibrio» “Ok e cosa fai per questa paura?” «Guardo giù, guardo i piedi, mi fermo, ho troppa paura» “D’accordo e facendo così trovi equilibrio?” «No, ho la sensazione di cadere» “Vedi, l’equilibrio... Continue Reading →

Ipocondria: la paura delle malattie

Esistono diversi tipi di paura e ansia delle malattie e le forme più gravi rappresentano disturbi davvero invalidanti. Esistono diversi tipi non a seconda di una categorizzazione teorica ma come conseguenza delle manovre e strategie che SONO RISULTATE SCIENTIFICAMENTE EFFICACI... Continue Reading →

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