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Dott. Paolo Fratagnoli PSICOLOGO-PSICOTERAPEUTA, Counselor relazionale 329 988 17 67

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Come cambiamo?

La maggior parte delle volte cambiamo per esperienza diretta attraverso un'azione diversa dal solito, non per un ragionamento, né per un pensiero. Questi infatti vengono dopo... "Non C'è nulla nell'intelletto che non passi prima per i sensi" (Cit: San Tommaso)... Continue Reading →

Come gestire i pensieri negativi?

E' POSSIBILE CONTROLLARE LA MENTE? A nessuno verrebbe in mente di controllare volontariamente  le contrazioni dei muscioli lisci delle arterie ma ad esempio il respiro, il pensiero, il sesso e altre attività si trovano a metà tra volontà e spontaneità e in... Continue Reading →

Attacco di panico…… o altro?

Non dare al problema il nome giusto può essere il primo passo per allontanarsi dalla soluzione. Oggi nominare l'attacco di panico è cosa comune, forse troppo comune e questo dovrebbe farci pensare a proposito dell'importanza del linguaggio che utilizziamo. Se... Continue Reading →

Emozioni, cambiamento e pubblicità

Le #emozioni sono il nostro motore principale, lo sanno bene gli esperti del marketing che se ne servono per creare un'esperienza emotiva per indurre i clienti all'acquisto. Sono sempre maggiori le pubblicità sia radiofoniche che televisive che prima presentano una... Continue Reading →

Ciò che alimenta l’ansia

L'ansia se non blocca nelle azioni è un emozione funzionale. Tutti la conosciamo e alcuni riescono a gestirla, altri la soffrono, qualcuno la sfrutta al meglio. Questa attivazione fisiologica è alla base di molti problemi psicologici a volte ne è... Continue Reading →

Il dolore psicosomatico

-il dolore/i dolori non sono in un punto specifico ma in una zona -il problema centrale è rappresentato dal dolore o dai dolori -no condotte di evitamento -attenzione focalizzata e costante sulle sensazioni, ipervigilanza sulle sensazioni nocicettive -di frequente i... Continue Reading →

Racconti e storie per creare cambiamento

Storie e insegnamento L'arte di "raccontare" è usata fin da tempi lontanissimi per trasmettere conoscenze, valori culturali e morali. Miti, leggende, fiabe e storielle si tramandano da centinaia di anni. Raccontare è un ottimo modo per insegnare, per far comprendere... Continue Reading →

Perché la Terapia Breve Strategica?

"Non è necessario che l'energia impiegata per risolvere un problema sia proporzionale all'energia dissipata nel costruirlo" Non è vero che per risolvere un problema invalidante sia necessaria una terapia molto lunga. Qualcuno potrebbe argomentare che per costruire una casa fatta... Continue Reading →

Fisiologia dell’attacco di panico. I sintomi

Come funziona un attacco di panico? La paura è un’emozione regolata dal paloencefalo che è la parte più antica del nostro cervello. La percezione di uno stimolo pauroso genera ansia che produce reazioni fisiologiche quali aumento del battito cardiaco, sudorazione,... Continue Reading →

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